VO tối đa (VO2 max)
VO2max đơn giản là lượng oxi tối đa bạn có thể hấp thụ để tạo ra năng lượng khi chạy. Số điểm càng cao chứng tỏ mứcđộ thể chất, hiệu suất hoạt động tốt của bạn. Tuy chỉ số này phụ thuộc vào di truyền nhưng bạn vẫn có thể thông qua luyện tập hàng ngày để cải thiện từ đó có thể nâng cao thành tích của bản thân

Tính năng Tuổi thể chất
Tuổi thể chất gắn với chỉ số Vo2 tối đa của bạn, tuổi thể chất diễn giải chỉ số Vo2 tối đa theo độ tuổi để dễ liên tưởng hơn. Số tuổi thể chất càng thấp chứng tỏ sức bền, sức mạnh của bạn càng tốt. Thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao sẽ giúp nâng cao chỉ số Vo2 tối đa và làm giảm chỉ số tuổi thể chất

Huấn luyện viên ảo Garmin
Garmin Coach cung cấp hướng dẫn luyện tập chuyên nghiệp, điều chỉnh chương trình tập luyện cho bạn trong 5 bước đơn giản: Đặt mục tiêu Chọn huấn luyện viên Tạo kế hoạch Đồng bộ hóa với đồng hồ Bắt đầu tập luyện. Giấc mơ chinh phục 5km hay bán marathon sẽ không còn xa vời

Gợi ý luyện tập hàng ngày (Lite)
Các đề xuất luyện tập dựa trên điều kiện thể chất, thời gian phục hồi và thành tích chạy của bạn, giúp bạn tập luyện có kế hoạch từ đó có thể nâng cao hiệu suất chạy bộ.
*Gợi ý luyện tập hàng ngày dựa trên các thông số cơ bản như Tuổi thể chất, Thời gian phục hồi, Lịch sử chạy bộ nhưng không bao gồm các tính năng nâng cao như Trạng thái luyện tập và Khối lượng luyện tập

Đề xuất thời gian phục hồi
Thời gian nghỉ ngơi hợp lý đồng nghĩa với chất lượng chạy bộ tốt hơn. Forerunner 55 sử dụng dữ liệu sức khỏe và hoạt động của bạn để đề xuất thời gian phục hồi chính xác hơn giữa các lần chạy giúp bạn có thể luyện tập hiệu quả, tránh được chấn thương.

Chiến thuật tốc độ PacePro (Lite)
Trước khi bắt đầu, hãy lên kế hoạch về lộ trình trên Garmin Connect. Sử dụng PacePro để nâng cao tiêu chuẩn chạy bộ thông qua các phân tích về sự thay đổi độ cao và thiết lập chiến thuật về tốc độ cho từng giai đoạn chạy trong cuộc đua.
*Tính năng này chỉ bao gồm các khóa học và quãng đường tiêu chuẩn từ Garmin Connect

Tính năng dự báo cuộc đua
Đánh giá điều kiện thể chất và ghi lại hoạt động tập luyện để giúp bạn đạt được mục tiêu, bao gồm dự báo thời gian hoàn thành những lần chạy trong tương lai để bạn có thể biết được mức độ cải thiện thành tích của bạn theo thời gian

Nhiều chế độ, đa dạng hình thức luyện tập
Forerunner 55 được trang bị nhiều chế độ thể thao đa dạng bao gồm đạp xe, bơi lội, HIIT, sức bền, aerobics, yoga, pillate, máy tập thể dục và đi bộ, do vậy bạn có thể dễ dàng thay đổi hoạt động luyện tập của mình

Tính năng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt cho phái nữ
Hỗ trợ dự đoán chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ rụng trứng,hoặc bạn có thể ghi lại trình trạng thể chất của mình (ví dụ:mụn, đau lưng) vào từng giai đoạn của chu kỳ, giúp bạn hiểu rõ hơn nhu cầu và phản ứng của cơ thể

 

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Xem Thêm Nội Dung