Chế độ ăn giảm triệu chứng viêm đại tràng hiệu quả

Viêm đại tràng là một căn bệnh rất nguy hiểm đối với sức khỏe con người, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người mắc phải. Do vậy cần phát hiện kịp thời để có thể điều trị dứt điểm. Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng liệt kê dưới đây thì đừng lo vì đã có TIMGIATOT.vn ở đây để giúp bạn xây dưng chế độ ăn giảm triệu chứng viêm đại tràng hiệu quả nhất.

Chế độ ăn giúp giảm triệu chứng bệnh viêm đại tràng
Nên bổ sung gì khi mắc viêm đại tràng

Bệnh viêm đại tràng là gì và tác hại đến sức khỏe con người

Trước khi tìm hiểu cách xây dựng chế độ ăn giảm triệu chứng viêm đại tràng, cần phải hiểu bệnh viêm đại tràng nghĩa là gì và những hậu quả mang đến cho sức khỏe con người như thế nào?

Thế nào là bệnh viêm đại tràng

Viêm đại tràng là tình trạng viêm của đại tràng, phần cuối của hệ tiêu hóa. Đại tràng có chức năng hấp thụ nước và muối từ thức ăn, sau đó đẩy phân ra ngoài cơ thể. Khi đại tràng bị viêm, niêm mạc đại tràng sẽ bị tổn thương, dẫn đến các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, chướng bụng.

Xem thêm:   Top 5 quà tặng đối tác sang trọng và đẳng cấp nhất

Viêm đại tràng có 2 loại là cấp tính và mãn tính. Viêm đại tràng cấp tính thường tự khỏi trong vài ngày hoặc vài tuần. Viêm đại tràng mãn tính có thể kéo dài nhiều tháng hoặc nhiều năm, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Chế độ ăn giúp giảm triệu chứng bệnh viêm đại tràng
Bệnh viêm đại tràng là một căn bệnh nguy hiểm

Những tác hại nghiêm trọng của bệnh viêm đại tràng

Hậu quả của viêm đại tràng có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng và thời gian kéo dài của bệnh. Vì vậy việc xây dựng chế độ ăn giảm triệu chứng viêm đại tràng là cần thiết. Các hậu quả thường gặp của viêm đại tràng bao gồm:

  • Tiêu chảy kéo dài: Tiêu chảy kéo dài có thể dẫn đến mất nước, suy dinh dưỡng và sụt cân.
  • Đau bụng: Có thể khiến người bệnh khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
  • Táo bón: Làm cho người bệnh khó đi ngoài, đau bụng và đầy hơi.
  • Xuất huyết: Viêm đại tràng có thể gây chảy máu ở niêm mạc đại tràng, dẫn đến phân có lẫn máu hoặc nhầy.
  • Giãn đại tràng cấp tính: Là tình trạng đại tràng bị giãn đột ngột, có thể gây đau bụng dữ dội, đe dọa tính mạng.
  • Ung thư đại trực tràng: Viêm đại tràng mãn tính làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng.
Chế độ ăn giúp giảm triệu chứng bệnh viêm đại tràng
Viêm đại tràng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người

Các dấu hiệu của bệnh viêm đại tràng

  • Đau bụng: Là đau âm ỉ hoặc đau quặn, thường xuất hiện ở vùng bụng dưới.
  • Tiêu chảy: Phân có thể lỏng, nát, có thể có lẫn máu hoặc nhầy.
  • Táo bón: Táo bón cũng là một triệu chứng phổ biến của viêm đại tràng. Phân có thể cứng, khó đi ngoài.
  • Đầy hơi, chướng bụng: Người bệnh có thể cảm thấy đầy hơi, chướng bụng sau khi ăn.
  • Sụt cân: Người bệnh có thể sụt cân do tiêu chảy kéo dài, ăn uống kém.
Xem thêm:   Hướng dẫn sử dụng tủ lạnh đầy đủ nhất

Do vậy việc xây dựng chế độ ăn giảm triệu chứng viêm đại tràng là điều vô cùng quan trọng.

Chế độ ăn giúp giảm triệu chứng bệnh viêm đại tràng
Những triệu chứng thường gặp phải

Xây dựng chế độ ăn giảm triệu chứng viêm đại tràng hiệu quả

Dưới đây sẽ là những dinh dưỡng cho người mắc viêm đại tràng

Thực phẩm giàu chất xơ

Một trong những chất dinh dưỡng đầu tiên trong chế độ ăn giảm triệu chứng viêm đại tràng hiệu quả là các loại rau, trái cây hay ngũ cốc, những loại thực phẩm bổ sung nhiều chất xơ.

Chất xơ giúp làm mềm phân và giảm tình trạng táo bón. Các thực phẩm trong nhóm này sẽ gồm:

  • Rau xanh: Bí đao, cà rốt, cải xoăn hoặc bắp cải
  • Trái cây: Chuối, táo, lê, cam, quýt, bơ,…
  • Ngũ cốc nguyên hạt: Những loại yến mạch tốt cho sức khỏe
Chế độ ăn giúp giảm triệu chứng bệnh viêm đại tràng
Thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp giảm triệu chứng

Thực phẩm giàu protein

Nếu như đã đề cập chất xơ trong chế độ ăn giảm triệu chứng viêm đại tràng thì cũng cần phải nhắc đến các loại thực phẩm giàu protein giúp duy trì khối lượng cơ và giảm tình trạng tiêu chảy, ngoài ra khi ăn cá sẽ được bổ sung omega 3 sẽ giảm tình trạng bệnh.

  • Các loại thịt: Thịt bò hoặc thịt lợn giàu protein giúp tăng cường sức khỏe
  • Cá: Cá hồi, cá ngừ, cá mòi,…
  • Các loại đậu: Những loại đậu như đậu xanh hay đậu nành nhiều chất dinh dưỡng.
Xem thêm:   99+ mẫu decal trang trí noel đẹp, trendy và hot nhất
Chế độ ăn giúp giảm triệu chứng bệnh viêm đại tràng
Bổ sung thịt, cá vào các bữa ăn hàng ngày

Thực phẩm giàu probiotic

Một chế độ ăn giảm triệu chứng viêm đại tràng đó là Probiotic. Đây là vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp giảm viêm và cải thiện tiêu hóa. Đây là một trong những dinh dưỡng cho người mắc viêm đại tràng. Các loại thực phẩm giàu probiotic gồm có:

  • Sữa chua: Một loại thực phẩm lên men quen thuộc giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
  • Kefir: Là một loại thức uống lên men từ sữa, có nguồn gốc từ vùng Kavkaz và Nga, tốt cho đường ruột.
  • Kombucha: Kombucha là một loại trà lên men được làm từ trà, đường và một loại nấm men và vi khuẩn gọi là scoby. Scoby là một tập hợp sinh vật dạng keo sống cộng sinh bao gồm vi khuẩn và nấm men, rất tốt cho đường ruột.
  • Thực phẩm lên men: Có thể kể đến những loại kim chi.
Chế độ ăn giúp giảm triệu chứng bệnh viêm đại tràng
Probiotic tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa

Người mắc bệnh viêm đại tràng nên kiêng những gì?

Trong chế độ ăn giảm triệu chứng viêm đại tràng, người bệnh cần phải tránh ăn:

  • Những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ như đồ ăn chiên rán, đồ ăn sẵn.
  • Những đồ ăn cay nóng sẽ ảnh hưởng xấu đến dạ dày.
  • Cần tránh uống chất kích thích như rượu, bia hay cà phê.
  • Hạn chế ăn nhiều đường.
Chế độ ăn giúp giảm triệu chứng bệnh viêm đại tràng
Hạn chế đồ uống có cồn và caffeine

Kết luận

Trên đây là những điều cơ bản về chế độ ăn giảm triệu chứng viêm đại tràng mà bạn cần phải biết. Ngoài ra những bài viết về chăm sóc sức khỏe. Hãy follow fanpage và website của TIMGIATOT.vn để được cập nhật những bài viết hay về các chủ đề du lịch, làm đẹp hay mẹo nấu ăn,…

0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest

0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x