5 cách nhận biết thoái hoá đốt sống cổ và biện pháp phòng tránh

Cách nhận biết thoái hoá đốt sống cổ giúp người bệnh có thể sớm nhờ đến sự chăm sóc y tế từ bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời. Điều này có thể giúp ngăn ngừa sự tiến triển của tình trạng và làm giảm triệu chứng bệnh. Tham khảo ngay dấu hiệu nhận biết thoái hoá đốt sống cổ trong bài viết.

Các cách nhận biết thoái hoá đốt sống cổ thường gặp

Những dấu hiệu này chỉ là những gợi ý ban đầu và không thể chẩn đoán chính xác. Nếu bạn có các triệu chứng tương tự, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được đánh giá và chẩn đoán chính xác tình trạng cụ thể của mình.

Đau nhức cổ, vai gáy

Một trong những cách nhận biết thoái hoá đốt sống cổ là đau nhức ở khu vực cổ và vai gáy. Đau có thể xuất hiện sau khi thực hiện các hoạt động như quay đầu, cúi gập hoặc thậm chí trong tư thế nằm ngủ. Đau cổ có thể lan ra vai và thậm chí xuất hiện đau tới tay.

Xem thêm:   Danh sách được đưa ra trong phiên đấu giá biển số xe ngày thứ nhất
Cách nhận biết thoái hoá đốt sống cổ khi bị đau nhức cổ
Cách nhận biết thoái hoá đốt sống cổ khi bị đau nhức cổ

Chóng mặt, đau đầu thường xuyên

Thoái hoá đốt sống cổ có thể gây ra chứng chóng mặt và đau đầu thường xuyên. Điều này có thể do áp lực lên các dây thần kinh và mạch máu ở khu vực cổ gây ra.

Mất cảm giác chi trên

Cách nhận biết thoái hoá đốt sống cổ đó là mất cảm giác chi trên. Thoái hoá đốt sống cổ có thể gây mất cảm giác và ảnh hưởng đến chức năng vận động của tay. Khi các đốt sống cổ bị thoái hoá và gây chèn ép lên dây thần kinh. Áp lực lên dây thần kinh có thể làm giảm cảm giác ở tay và ngón tay. Bạn có thể trải qua một cảm giác tê, nhức tay.

Đồng thời, bệnh còn gây ra giảm khả năng vận động ở tay. Bạn có thể gặp khó khăn trong việc nắm, cầm, và thực hiện các hoạt động tinh tế yêu cầu sự điều chỉnh chính xác của ngón tay.

Khó cử động vùng cổ

Với cách nhận biết thoái hoá đốt sống cổ, cổ trở nên cứng và khó cử động linh hoạt. Bạn có thể gặp khó khăn khi cố gắng quay đầu, nghiêng cổ hoặc kéo căng cổ lên.

Trạng thái Lhermitte

Dấu hiệu Lhermitte là một triệu chứng phổ biến trong thoái hoá đốt sống cổ. Nếu bạn có trạng thái Lhermitte, bạn có thể cảm thấy một cảm giác giật giật hoặc điện giật chạy xuống lưng hoặc cánh tay khi cúi người hoặc cong cổ.

Xem thêm:   Bệnh thoái hóa khớp có chữa được không? Biện pháp điều trị hiệu qua·
Trạng thái Lhermitte khi bị thoái hoá đốt sống cổ
Trạng thái Lhermitte khi bị thoái hoá đốt sống cổ

Biến chứng nguy hiểm từ thoái hoá đốt sống cổ

Sau khi đã biết cách nhận biết thoái hoá đốt sống cổ, bạn có thể tham khảo thêm các biến chứng có thể xảy ra để biết cách phòng tránh của bệnh.

Rối loạn tiền tình

Thoái hoá đốt sống cổ có thể gây ra rối loạn tiền tình (còn được gọi là liệt tiền tình), một tình trạng mất cảm giác hoặc bị suy giảm cảm giác ở tay, ngón tay, và khu vực cổ. Đây là kết quả của áp lực lên các dây thần kinh và mạch máu trong vùng cổ.

Tác động tới hệ thống dây thần kinh

Dấu hiệu thoái hoá đốt sống cổ có thể gây ra tác động tiêu cực lên hệ thống dây thần kinh. Áp lực lên các dây thần kinh có thể gây ra các triệu chứng như giảm cảm giác, giảm sức mạnh và khó khăn trong việc điều chỉnh chuyển động.

Gây thoát vị đĩa đệm ở đốt sống cổ

Bệnh thoái hoá đốt sống cổ có thể làm giảm độ linh hoạt của các đĩa đệm trong cổ. Điều này tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm, khi các đĩa đệm bị dịch chuyển ra khỏi vị trí bình thường và gây áp lực lên các dây thần kinh và mô mềm xung quanh.

Thoái hoá đốt sống cổ có nhiều biến chứng
Thoái hoá đốt sống cổ có nhiều biến chứng

Biện pháp phòng ngừa thoái hoá đốt sống cổ hiệu quả nhất

Duy trì một lối sống lành mạnh

Hãy duy trì một lối sống lành mạnh và hoạt động thường xuyên để tăng cường sức khỏe cơ bắp và duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng. Bạn nên tham gia vào các hoạt động thể chất như đi bộ, tập thể dục định kỳ và tăng cường cường độ hoạt động nếu cho phép.

Xem thêm:   Top 5 đơn vị cung cấp quà tết doanh nghiệp cao cấp và uy tín 2023

Đảm bảo tư thế và vận động đúng cách

Khi làm việc, học tập hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày, hãy đảm bảo tư thế đúng và sử dụng các nguyên tắc động lực học để giảm áp lực lên cột sống cổ. Hãy thay đổi tư thế và chuyển động thường xuyên để tránh căng thẳng tĩnh mạch và cơ bắp.

Bảo vệ cột sống khi nâng vật nặng

Khi nâng vật nặng, hãy sử dụng kỹ thuật đúng và hạn chế áp lực lên cột sống. Hãy học cách sử dụng cơ bắp chân và hông để chuyển động trọng lực và hạn chế sự căng thẳng trên cột sống cổ.

Bảo vệ đốt sống cổ
Bảo vệ đốt sống cổ

Giữ thẳng lưng khi ngủ

Chọn một chiếc gối phù hợp và đảm bảo giữ thẳng lưng khi ngủ. Sử dụng gối cổ hỗ trợ hoặc gối có độ cao phù hợp để duy trì vị trí cổ tự nhiên và giảm áp lực lên cột sống cổ.

Theo dõi và điều trị các vấn đề cột sống sớm

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng hoặc vấn đề về cột sống cổ, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế và điều trị sớm để ngăn ngừa sự tiến triển của thoái hoá đốt sống cổ.

Kết luận

Cách nhận biết thoái hoá đốt sống cổ giúp giảm nguy cơ phát triển thoái hoá và duy trì sức khỏe cột sống cổ. Tuy nhiên, nếu bạn đã có triệu chứng hoặc tình trạng thoái hoá đốt sống cổ, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Hãy truy cập ngay website TIMGIATOT.vn hoặc nhấn theo dõi Fanpage của chúng tôi để được cập nhật được những thông tin mới nhất hàng ngày nhé!

0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest

0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x