Mang bầu là lúc cơ thể xuất hiện nhiều thay đổi so với thể trạng thông thường. Đây cũng là lúc mẹ bầu đặc biệt quan tâm đến sức khỏe của mình. Rèn luyện thể dục để nâng cao sức đề kháng giúp mẹ có thể nuôi con khỏe mạnh. Sức khỏe tốt để tránh những căn bệnh như cảm lạnh và những căn bệnh liên quan đến đường hô hấp… Ngoài sức khỏe thì vấn đề về da cũng là một trong những mối quan tâm hàng đầu của mẹ bầu. Đặc biệt là lúc tiết trời vào đông, da sẽ xuất hiện tình trạng khô ráp, căng nứt. Vậy làm thế nào để cải thiện và chăm sóc da mùa đông cho bà bầu thật hiệu quả? Đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!

Tại sao phải chăm sóc da mùa đông cho bà bầu?

Chăm sóc da mùa đông cho bà bầu là việc làm vô cùng cần thiết vì nó không chỉ giúp mẹ bầu thêm tự tin mà còn có những công dụng như

• Vào mùa đông tiết thời lạnh giá da rất dễ xuất hiện các tình trạng bong tróc, căng đỏ… lâu dần rất dễ mắc phải các căn bệnh về da liễu.
• Da không đẹp có nhiều mụn làm các mẹ tự ti về ngoại hình từ đó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm trạng. Sức khỏe của mẹ không tốt cũng rất dễ ảnh hưởng đến việc nuôi dưỡng đứa bé trong bụng mẹ.
• Da xấu cũng dễ bắt gặp các tình trạng buồn nôn hay mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
• Vì thế chăm sóc hay dưỡng da cho bà bầu là việc vô cùng quan trọng và cần thiết. Một làn da khỏe, mịn màng giúp nẹ bầu tự tin và thoải mái trong suốt quá trình thai kì. [caption id=\"attachment_105\" align=\"aligncenter\" width=\"628\"] Tại sao phải chăm sóc da mùa đông cho bà bầu?[/caption]

Bí quyết chăm da bà bầu vào mùa đông

Đừng mã nghĩ việc chăm sóc da mùa đông cho bà bầu thật khó và không làm được. Chỉ cần dành một chút thời gian và thực hiện các bước sau dưới đây bạn sẽ thấy làm da cải thiện rõ rệt. Dưới đây là 5 bước chăm sóc da mà bạn cần biết

Luôn uống đủ nước khi mang bầu

Chăm sóc da mùa đông cho bà bầu điều quan trọng là phải  cung cấp đủ nước mỗi ngày. Đối với phụ nữ mang thai thì lượng nước tiêu thụ sẽ nhiều hơn người bình thường. Bạn cần nạp vào cơ thể từ 2.5-3l nước mỗi ngày để da luôn luôn đủ nước và căng mọng.Trong nước có thành phần chính là phân tử nước có chức căng cung cấp nước cho da. Da được cung cấp kịp và đủ sẽ tránh được tình trạn khô giúp làn da luốn săn chắc, tươi rẻ. Đặc biệt là hạn chế được các bệnh về mụn, nám, tàn nhan, chất bả nhờn… [caption id=\"attachment_106\" align=\"aligncenter\" width=\"659\"] Luôn uống đủ nước trong thời gian thai kì[/caption]

Bổ sung Vitamin C và omega 3 cho việc chăm da cho mẹ bầu

Chăm sóc da mùa đông cho bà bầu không phải là sử dụng những sản phẩm làm đẹp mà còn phải kết hợp các loại vitamin, thuốc bổ để tăng cường sức khỏe và đẹp da. Vitamin C giúp da chậm quá trình lão hóa và chống lại các tổn thương oxy hóa gây ra. Tăng cường vitamin C cho da bằng cách ăn nhiều trái cây và rau củ trong bữa cơm hằng ngày. Các loại rau củ và trái cây giàu vitamin đó là cam, bưởi, dâu, chanh, bông cải xanh… Bổ sung nhiều thực phẩm này bạn sẽ thấy da được cải thiện đáng kể đấy nhé. Omega 3 ngoài chức năng bổ não, phát biển cho bé thì nó cũng rất có lợi cho da bào nững tháng thai kì này. Nó giúp giảm nếp nhăn hay tăng độ đàn hồi cho da một cách rõ rệt. Bổ sung các thực phẩm như dầu cá, trứng, bánh mì quả óc chó hay các loại rau màu xanh đậm.

Rửa mặt thường xuyên đúng cách

Dù cho bạn sở hữu làn da dầu, da khô, da hõn hợp hay da bình thường thì bạn cũng nên rửa mặt thường xuyên và đúng cách. Bạn nên rửa mặt từ 2-3 lần mỗi ngày. Không chỉ nên rửa mặt với nước vì nước sẽ không loại bỏ được những bụi bận, bả nhờn tích tụ dưới da rất dễ dẫn đến tình trạng mụn ẩn, lỗ chân lông to. Rửa mặt với sữa rửa mặt dành cho bà bầu vừa an toàn vừa loại bỏ được bụi bẩn, tế bào chết giúp cải thiện làn da rõ rệt. Cách rửa mặt đúng cách là cho sửa rửa mặt ra bàn tay sau đó tán đều rồi xoa nhẹ nhàng lên da mặt. Kết hợp massage bằng các đầu ngón tay sẽ giúp thư giản. Tiếp theo là rửa sạch với nước ấm và dùng tay vỗ nhẹ lên mặt để giúp se lỗ chân lông giảm tình trạng giãm tĩnh mạch trong quá trình thai kì. [caption id=\"attachment_107\" align=\"aligncenter\" width=\"660\"] Rửa mặt đúng cách cho bà bầu vào màu đông[/caption]

Dưỡng ẩm cho da

Chăm da mùa đông cho mẹ bầu bằng kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt để bổ sung kịp thời lượng nước vừa mất đi. Thoa kem dưỡng ẩm hằng ngày vào các vùng da như cổ, bụng, đùi đặc biệt là mặt để tăng sự đàn hồi và giảm sự rạn da ở bà bầu. [caption id=\"attachment_108\" align=\"alignnone\" width=\"800\"] Dưỡng ẩm da mùa đông cho bà bầu bằng kem dưỡng ẩm[/caption]

Đắp mặt dạ dưỡng da

Khi chăm da cho mẹ bầu vào màu đông thì đặp mặt nạ cũng là điều cần thiêt. Những loại mặt mạ từ thiên nhiên sẽ là lựa chọn tốt nhất cho mẹ bầu. Tốt nhất là dùng mặt nạ tự pha bằng khoai tây, cà chua, dây tây để an toàn và tiết kiệm chi phí.

• Mặt nạ khoai tây: rửa sạch một củ khoai tây sống (để vỏ) sau đó nghiền mịn và bọc vào khăn mỏng đắp lên mặt.
• Mặt nạ dâu tây: Nghiền nát từ 4-6 quả dâu tây với một thìa sữa tươi và đắp lên mặt.
• Mặt nạ cà chua: tương tự như dây tây và khoai tây bạn cần làm nhuyễn một quả cà chua và đắp lên mặt. Nếu có một chút lười thì có thể thái lát mỏng và đắp lên thôi nhé.

Việc chăm sóc da mùa đông cho bà bầu tưởng khó nhưng lại vô cùng đơn giản. Hãy cùng timgiatot.vn thực hiện theo các bước trên một cách đầy đủ và đều đặn bạn sẽ thấy làn da mình cải thiện rõ rệt đấy nhé.