Nước kiềm đã có sự gia tăng phổ biến ổn định trong vài năm qua do nhận thức về sức khỏe của người dân toàn cầu ngày càng tăng. Nó đã chiếm một vị trí quan trọng trong chế độ ăn uống của những người có ý thức về sức khỏe. Có một số lợi ích do nước kiềm chứng tỏ nó có hiệu quả hơn nước máy thông thường. Trong blog này, chúng ta sẽ biết về sự khác biệt giữa nước máy và nước kiềm và cũng thảo luận về một số lợi ích sức khỏe của nó đối với con người:

Nước kiềm khác với nước máy như thế nào?

 Thang đo pH là một thước đo để đo các ion hydro tích điện dương trong nước ở phạm vi thang đo từ 0 đến 14. Ở mức pH bằng 7, nước tinh khiết chứa một số lượng rất nhỏ các ion này. Mặt khác, nước kiềm chứa độ pH của các ion hydro cháy dương này. Mức độ pH cao hơn sẽ điều chỉnh lưu lượng máu bằng cách giảm độ nhớt (độ dính và độ dày). Nó cũng làm tăng nồng độ oxy trong máu của chúng ta. Mức độ pH cao hơn cũng trung hòa nồng độ axit trong cơ thể chúng ta.

Một trong những cách chính để duy trì một cơ thể khỏe mạnh là cân bằng nồng độ pH. Nước máy thông thường mà chúng ta uống có tính axit đáng kể và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác nhau theo thời gian. Mặt khác, nước kiềm có độ pH được tối ưu hóa giúp an toàn hơn, lành mạnh hơn và là lựa chọn tốt hơn cho những người quan tâm đến sức khỏe. Bằng cách trung hòa nồng độ axit, nước kiềm giúp bạn có được nhiều lợi ích về sức khỏe trong khi chống lại các rối loạn sức khỏe khác nhau.

Hỗ trợ ngăn ngừa / giảm thiểu Trào ngược axit

GERD hay Trào ngược axit là một chứng rối loạn liên quan đến tiêu hóa, trong đó axit tiêu hóa quay trở lại đường ống dẫn thức ăn và gây kích ứng. Cùng với chứng ợ nóng và đau tức ngực, trào ngược axit còn gây ra hơi thở có mùi, có vị giống axit, các vấn đề về hô hấp và buồn nôn. Các triệu chứng xảy ra khi thức ăn được tiêu hóa.

 Nếu không được điều trị, tình trạng trào ngược axit có thể trở nên trầm trọng hơn và ở một số người, các triệu chứng có thể nghiêm trọng hơn. Nó bao gồm tổn thương niêm mạc thực quản hoặc ung thư thực quản. Các phương pháp điều trị bằng thuốc như thuốc ức chế bơm proton hoặc thuốc chẹn H2 có thể làm đảo lộn các quá trình tự nhiên và các chất sinh học của cơ thể chúng ta.

Một cách tự nhiên an toàn hơn để điều trị trào ngược axit là tạo ra một môi trường giàu kiềm. Không giống như nước tự nhiên có độ PH từ 6 đến 7,5, nước kiềm có độ pH trong khoảng 8 đến 14. Các nghiên cứu chứng minh rằng nước kiềm với độ 8,8 có thể chống lại và vô hiệu hóa một cách hiệu quả một loại enzym tiêu hóa có hại gọi là pepsin gây tổn thương nghiêm trọng niêm mạc thực quản. Bên cạnh đó, nước kiềm chủ động bảo vệ bạn chống lại các axit có hại bằng cách giảm đáng kể mức độ của chúng.

 Bằng cách duy trì mức độ Ph tối ưu trong máu của bạn, nước kiềm cũng mang lại một loạt các lợi ích sức khỏe khác.

Giúp trong kế hoạch giảm cân

Nước kiềm cũng đóng một vai trò quan trọng trong chương trình giảm cân của bạn. Một trong những lý do chính đằng sau tình trạng thừa cân là mức axit cao hơn trong đồ ăn nhanh và đồ ăn vặt. Cơ thể sản xuất nhiều tế bào mỡ hơn để trung hòa nồng độ axit và quá trình này dẫn đến tăng cân. Bằng cách tiêu thụ nước kiềm, lượng axit bổ sung mà tôi được trung hòa, ngăn cơ thể sản xuất thêm tế bào mỡ. Vì vậy, nước kiềm có thể giúp bạn đáng kể trong chương trình giảm cân của bạn.

Giúp thải độc tố ra ngoài

Chế độ ăn uống hiện đại và thói quen lối sống đã làm tăng số lượng các hợp chất độc hại trong cơ thể chúng ta, buộc nó phải làm việc nhiều hơn để bình thường hóa các chức năng sinh học. Nó làm cơ thể chúng ta căng thẳng quá mức và gây ra mệt mỏi và suy nhược. Nhờ các đặc tính vốn có của nó, nước kiềm khử hoạt hiệu quả các hợp chất độc hại như vậy và thải chúng ra khỏi cơ thể của bạn. Cùng với việc giải độc cơ thể, nó cũng giúp điều chỉnh các chức năng của cơ thể và đảm bảo các quá trình sinh học diễn ra suôn sẻ cho sức khỏe tổng thể.

Khả năng dưỡng ẩm tốt hơn

Khi so sánh với nước lọc thông thường, nước Alkaline có đặc tính dưỡng ẩm tốt hơn đáng kể, khiến nó trở thành lựa chọn lý tưởng cho những người tập gym và những người thường xuyên tập luyện nặng. Do kích thước nhỏ hơn của các phân tử nước trong nước kiềm, các tế bào cơ thể của bạn nhanh chóng hấp thụ, do đó tạo điều kiện cho quá trình tái hydrat hóa nhanh hơn. Nó bổ sung đầy đủ lượng nước đã mất trong cơ thể của bạn và giúp bạn tiếp thêm năng lượng để tiếp tục tập luyện hiệu quả hơn.

Giảm nguy cơ cao huyết áp, tiểu đường và cholesterol

Độ nhớt của máu đề cập đến độ dính và độ đặc của máu người. Nước kiềm được tìm thấy để giảm độ nhớt của máu, làm giảm nguy cơ căng thẳng tim mạch do mất nước. Có những nghiên cứu đã được xác minh cũng chứng minh các đặc tính thân thiện với máu khác của nước kiềm. Nó làm giảm huyết áp cao, lipid máu cao (cholesterol) và lượng đường trong máu cao gây ra bệnh tiểu đường.

Cải thiện chất lượng máu để hoạt động trơn tru

Duy trì mức oxy phù hợp có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng miễn dịch và giữ cho cơ thể bạn không mắc bệnh tật. Máu là chất vận chuyển chính của oxy đi khắp cơ thể bạn. Nước kiềm cải thiện chất lượng máu của bạn và tối ưu hóa các đặc tính của nó theo một cách cụ thể, không chỉ đảm bảo mức oxy lý tưởng mà còn củng cố hệ thống miễn dịch để chống lại các bệnh khác nhau một cách hiệu quả. Việc cung cấp đủ oxy cho các cơ quan quan trọng của cơ thể cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng sức mạnh bên trong cơ thể bạn.

Có thể tăng tuổi thọ

Nước kiềm cũng đã chứng minh những phẩm chất đặc biệt giúp tăng tuổi thọ bằng cách làm chậm quá trình lão hóa. Các đặc tính mặc định của nước kiềm điều chỉnh các chức năng cơ thể của chúng ta và cho phép các cơ quan quan trọng của chúng ta hoạt động tối ưu. Nó giúp thải độc tố ra ngoài, tăng cường sức mạnh và làm cho các cơ quan cụ thể có khả năng chống mài mòn tốt hơn. Tất cả những yếu tố này góp phần duy trì sức sống sinh học của chúng ta trong khi làm chậm tác động của quá trình lão hóa. Cuối cùng nó làm tăng tuổi thọ. Vì vậy, uống nước kiềm không chỉ giúp cơ thể bạn hoạt động ở tốc độ tối ưu mà còn tăng cường tuổi thọ.

Phần kết luận

Nước kiềm dùng để chỉ loại nước có độ pH cao hơn, giúp trung hòa độ axit và cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Ngay từ việc bảo vệ bạn khỏi các vấn đề liên quan đến tiêu hóa đến việc đệm các cơ quan quan trọng của cơ thể, tăng sức mạnh của xương và tăng cường khả năng miễn dịch, có nhiều cách khác nhau mà nước kiềm có thể giúp bạn sống một cuộc sống tốt hơn, khỏe mạnh hơn.